【健康科普讲堂】陈晨：喝到“断片儿”？小心急性酒精中毒找上门！
健康大河南讯：(文│河南省人民医院 EICU 主治医师 陈晨)在生活里，大家或多或少都有过喝酒的经历。朋友聚会、公司聚餐、逢年过节，酒常常是餐桌上的“常客”。适量饮酒或许能增添气氛，但要是喝多了，就可能遭遇急性酒精中毒，这可不是闹着玩的，严重起来甚至会危及生命。
今天，就让我们一起揭开急性酒精中毒的真面目，学会保护自己和身边的人。
一、急性酒精中毒：到底是什么?
简单来说，急性酒精中毒就是短时间内喝了大量的酒，酒精在身体里堆积，超过了肝脏的代谢能力，从而对神经系统和身体其他器官造成损害，引发一系列症状。
咱们的身体就像一个“加工厂”，肝脏就是负责代谢酒精的“车间”。正常情况下，肝脏能把酒精分解成无害的物质排出体外。但要是短时间内喝太多酒，肝脏这个“车间”就忙不过来了，酒精就会在血液里“横冲直撞”，跑到大脑、心脏、胃等各个器官捣乱，引发各种问题。
二、急性酒精中毒的症状：别不当回事
(一)兴奋期：话多、兴奋的“假象”
一开始，很多人喝酒后会进入兴奋期。这时候，人会变得话特别多，情绪高涨，脸上红扑扑的，话匣子一打开就收不住，还可能变得特别健谈，平时不敢说的话、不敢做的事儿，这时候都敢干。其实，这是酒精开始影响大脑，让神经变得兴奋了。不过，这种兴奋只是暂时的，后面可就麻烦啦。
(二)共济失调期：走路都像“踩棉花”
随着酒精在身体里越积越多，就会进入共济失调期。这时候，人走路会摇摇晃晃，像踩在棉花上一样，根本走不稳，还可能东倒西歪，容易摔倒。说话也会含糊不清，舌头好像打结了，别人很难听懂在说什么。有的人还会变得情绪不稳定，一会儿哈哈大笑，一会儿又莫名其妙地发脾气。
(三)共济失调期之后：昏睡、昏迷的危机
如果继续喝酒，病情会进一步加重，进入昏睡期甚至昏迷期。昏睡期的人会变得特别困，怎么叫都叫不醒，或者只能被勉强叫醒，但很快又会睡过去。这时候，他们的反应变得很迟钝，对外界的刺激几乎没什么反应。要是再严重下去，就会进入昏迷期，完全失去意识，怎么叫都叫不醒，呼吸也会变得不规律，可能出现呼吸急促、呼吸缓慢甚至呼吸暂停的情况。这时候，生命就受到了严重威胁，必须马上送医院抢救。
三、急性酒精中毒的危害：可不止“喝断片儿”那么简单
急性酒精中毒的危害远比我们想象的严重。除了直接威胁生命，还会引发一系列并发症。比如，剧烈呕吐可能导致食管破裂，这种情况十分凶险，需要立即手术;长期反复的酒精中毒还会损伤肝脏，引发脂肪肝、肝硬化，甚至肝癌;酒精刺激胃黏膜，容易诱发胃溃疡、胃出血，让原本健康的胃千疮百孔。更让人揪心的是，醉酒者在意识不清的状态下，很可能做出危险行为：从高处坠落、发生交通事故、溺水…… 这些意外带来的伤害往往难以挽回。
(一)对神经系统的伤害
酒精会麻痹神经系统，让人反应迟钝、注意力不集中。长期大量饮酒还可能导致神经系统损伤，引发记忆力下降、智力减退，甚至出现酒精性脑病，表现为手抖、走路不稳等症状。
(二)对消化系统的伤害
酒精会刺激胃黏膜，引发胃炎、胃溃疡等疾病。大量饮酒后，很多人会出现恶心、呕吐等症状，严重时甚至会导致胃出血。
(三)对肝脏的“暴击”
肝脏是酒精代谢的主战场，但也是最容易受伤的器官。长期大量饮酒会导致脂肪肝、酒精性肝炎，甚至肝硬化。急性酒精中毒时，肝脏会“超负荷运转”，长期如此，肝脏就会“罢工”，引发肝炎、肝硬化，甚至肝癌。
(四)心脏也“受伤”
酒精会让心跳加快、血压升高，增加心脏负担。急性酒精中毒时，心脏可能“不堪重负”，出现心律失常、心肌损伤等问题。
四、急性酒精中毒的“高危人群”
(一)酒量差但爱逞强的人
有些人明明酒量不好，但在聚会时为了面子硬撑着喝酒，结果往往是“人仰马翻”，自己遭罪，家人担心。不如量力而行，别让酒精成了健康的“杀手”。
(二)有基础疾病的人
患有高血压、心脏病、肝病等基础疾病的人，身体对酒精的耐受性差，更容易出现酒精中毒，且后果更严重。比如，心脏病患者饮酒后，可能引发心律失常、心绞痛等。
(三)情绪化饮酒者
心情不好或压力大时，有人会借酒浇愁，但这种情绪化饮酒容易失控，导致急性酒精中毒。比如，失恋后狂饮，可能短时间内摄入大量酒精。
五、急性酒精中毒的急救与预防
(一)急救措施
保持呼吸道通畅：让患者侧卧，防止呕吐物误吸。若患者昏迷，需及时清理口腔异物。
保暖：酒精导致血管扩张，体温易下降，需给患者加盖衣物。
及时送医：若患者症状严重，如昏迷、呼吸异常，需立即拨打急救电话。
(二)预防措施
控制饮酒量：男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。
避免空腹饮酒：喝酒前吃点东西，减缓酒精吸收。
不混饮：啤酒、白酒、红酒混着喝，更容易醉，也增加中毒风险。
不劝酒：不强迫他人喝酒，尤其是有基础疾病或酒量差的人。
六、特别提醒：这些人喝酒要“悠着点”
肝病患者：肝脏代谢酒精能力差，喝酒等于“雪上加霜”。
胃病患者：酒精刺激胃黏膜，可能引发出血或穿孔。
孕妇和哺乳期女性：酒精影响胎儿或婴儿发育，一口都别碰。
开车的人：喝酒不开车，开车不喝酒，安全第一。
急性酒精中毒不是小事，它可能给身体带来严重伤害。希望大家能科学饮酒，了解急救知识，守护自己和家人的健康。愿每一次举杯，都是为了快乐与健康，而不是伤害。让我们用科学知识武装自己，远离酒精的“温柔陷阱”!
