河南省直第三人民医院刘强：一个姿势三个动作，让萎缩的肌肉早日康复
发布时间：2025-05-21 来源： 健康大河南
一个姿势三个动作，让萎缩的肌肉早日康复
第一个动作：坐姿勾脚
十五个为一组，每次五组，一天三次
第二个动作：坐姿提踵
十五个为一组，每次五组，一天三次
第三个动作：
小腿内外旋
十五个为一组，每次五组，一天三次
科普专家：刘强—河南省直第三人民医院康复医学科主任医师
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