心身减压从医务人员开始，妇女心理保健专业适宜技术系列课程走进郑州市中心医院

　　2019年4月27-28日，由中国妇幼保健协会妇女心理保健专业委员会、中华预防医学会生殖健康分会心身健康学组、妇幼健康研究会更年期保健专业委员会等主办，由郑州市中心医院妇女健康管理中心协办“妇女心理保健专业适宜技术系列课程——医务人员心身减压(基础课)培训班”在郑州市中心医院妇女健康管理中心成功开班。郑州大学附属郑州中心医院纪委书记靳凤梅、慢病管理中心主任夏炜、妇产科主任王雅莉、妇女健康管理中心业务负责人崔晓黎、洛阳市妇女儿童医疗保健中心原保健部主任王嵩川参加开班仪式。

　　据悉，随着经济的发展，社会主要矛盾的转变，心理健康问题逐渐成为我国面临的重大问题。这些心理问题严重的威胁着人们的健康，引起了社会各界的关注和政府的重视，也得到了各级领导的支持。健康中国2030规划纲要指出：我们的健康战略主题是共建共享、全民健康;全民健康除了生理健康，更要心理健康。为了促进全民心理健康;22部委发文共促心理健康服务，三级预防实现心理健康服务全覆盖。刚刚结束的十九大政府工作报告及国家卫建委、中央政法委、中宣部等十部委联合发文，出台了建设全国社会心理服务体系试点工作方案，要建立健全社会心理服务网络，大到三级医院、小到社区卫生服务中心，县、乡、村三级综合治疗中心和各级各类的心理保健服务网点，覆盖到各级学校、幼儿园和育儿机构，各个单位等。同时更要加强心理服务人才队伍建设，更好为全民提供心理保健治疗技术和服务意识而储备人才。

　　为相应这些号召，提高妇幼保健机构妇女心理保健专业技术能力，促进我国妇女心理保健工作的发展，妇女心理保健专科适宜技术专家协作组综合国内外先进的心理保健技术，开发了符合女性全生命周期不同阶段心理保健特点的中国化的系列课程。该系列课程对于焦虑、抑郁、慢性病、慢性疼痛等均有很好的干预效果。作为健康守护者的医护人员，在为别人护卫健康的同时，自身也面临着更为严重的身心焦虑，有时甚至会影响工作状态和服务水平。

　　此次“妇女心理保健专业适宜技术系列课程——医务人员心身减压(基础课)培训班”走进郑州市中心医院，就是为了缓解医务人员身心压力，更好的提高医务人员心理保健能力，从而更好地服务患者。

　　有来自河北省、湖北省、云南省、北京市、山东省、厦门市、山西省等远道而来的近50名医务人员参加了本次培训。

　　此次培训班邀请到了妇女心理保健专科适宜技术专家协作组核心专家、国家妇幼中心郑睿敏主任;中级社工师、国家二级心理咨询师杨濛老师;北京大学医学部曾静博士。

吃葡萄干练习

站姿练习

小组讨论

行走练习

大组讨论

　　本次培训班，理论与实践相结合，更多引领学员们学会亲身体验，体验当下的所有感受，全然的自我发现，自我探索，发现自己工作和生活中固有的应对模式;在不能很好应对时，能够有所觉察，能够短暂的停顿，以便有更好的、更智慧的应对方式，从而让我们生活更幸福，更从容，更宁静。课程引导学员们自我感受、活在当下，让学员体会到了从无所适从到彻底放松，享受当下的生活;感受到了从未有过的经验，体会到了从未有过轻松、愉悦，也体验到了以往从未有过的学习、成长的方式。在学习的过程中，学员们也都积极发言，与大家分享自己的感受，学会自我关爱，共进这顿心灵盛宴。心身得到净化和洗礼后，能够以更好的状态投身于今后的工作和生活中，更好的为患者心身健康保健服务。