【健康科普讲堂】高欣欣：心脏病和焦虑抑郁是 “亲兄弟”？一文读懂双心疾病

　　健康大河南讯：(文│原阳县人民医院 心血管内科二病区 主治医师 高欣欣)你有没有过这样的经历：明明做了全套心脏检查，报告显示一切正常，可还是经常感到心慌、胸闷，总觉得喘不上气?或者明明身体没啥大毛病，却整天焦虑、抑郁，对啥都提不起兴趣?如果这些症状反复出现，可要当心，这可能是患上了 “双心疾病”。

　　一、双心疾病：心脏与情绪的 “危险联盟”

　　“双心疾病”，顾名思义，和两个 “心” 有关。一个是我们身体里跳动的心脏，另一个则是我们的心理、情绪。在双心疾病里，心脏疾病和焦虑、抑郁等心理问题就像一对 “难兄难弟”，它们会互相影响、恶性循环。

　　比如，冠心病、心律失常等心脏疾病，会让人身体不舒服，总担心自己病情加重，久而久之就产生了焦虑、抑郁的情绪。反过来，长期的焦虑、抑郁也会给心脏 “添堵”，让血压升高、心跳加快，增加心脏的负担，甚至诱发或加重心脏病。

　　打个比方，双心疾病就像是一场 “多米诺骨牌效应”，一颗小小的情绪 “骨牌” 倒下，就能引发心脏健康的 “连锁反应”。

　　二、双心疾病的常见表现：不只是 “心情不好”

　　双心疾病的症状十分复杂，常常让人摸不着头脑，甚至会被误诊。

　　在心脏方面，患者可能会频繁感到心慌、胸痛、胸闷，觉得胸口像压了一块大石头，喘不过气。这些症状和普通心脏病发作时很相似，有时即使做了心电图、心脏彩超等检查，也查不出明显的器质性病变，但症状却依然反复出现。

　　在心理情绪方面，焦虑和抑郁是最典型的表现。焦虑的人会莫名地紧张、担心，总觉得有不好的事情要发生，坐立不安;抑郁的人则整天情绪低落，对曾经喜欢的事情都提不起兴趣，记忆力下降，还经常失眠，觉得生活没有意义。更麻烦的是，这些身体和心理上的症状还会相互叠加，让人痛苦不堪。

　　三、为什么会患上双心疾病?

　　双心疾病的发生不是偶然，而是多种因素共同作用的结果。

　　从生活方式来看，现代人生活节奏快、压力大。熬夜加班、长期久坐、饮食不规律，这些不健康的生活习惯不仅伤害心脏，还容易让人精神紧绷。比如，长期熬夜会打乱人体生物钟，影响心脏正常的节律，同时也会让人的情绪变得烦躁、不稳定。

　　从心理因素来说，性格也起着关键作用。有些人天生性格敏感、内向，遇到一点小事就容易焦虑、钻牛角尖;还有些人长期处于高压环境，工作竞争激烈、家庭矛盾不断，长期积累的负面情绪无处释放，就会慢慢侵蚀身心健康。

　　另外，遗传因素也不容忽视。如果家族中有精神疾病或心脏疾病的病史，那么个体患双心疾病的风险也会相对更高。

　　四、双心疾病的危害：比想象中更严重

　　双心疾病可不是 “小毛病”，它带来的危害远比我们想象的严重。

　　首先，它会大大降低生活质量。被双心疾病困扰的人，不仅要承受身体上的疼痛，还要忍受心理上的折磨，无法正常工作、社交，连简单的日常活动都变得困难重重。

　　其次，双心疾病还会增加治疗难度和医疗费用。由于症状复杂，很多患者辗转于各个科室，反复做检查，却找不到病因，不仅浪费时间和金钱，还可能延误病情。而且，心脏疾病和心理问题相互影响，单纯治疗其中一个方面，效果往往不理想，需要同时进行身心同治。

　　更严重的是，双心疾病还会增加心血管事件的发生风险，如心肌梗死、心力衰竭等，甚至危及生命。

　　五、治疗双心疾病：“双管齐下” 才能见效

　　治疗双心疾病，需要 “双管齐下”，从身体和心理两方面入手。

　　在药物治疗上，针对心脏疾病，医生会根据具体病情开具相应的药物，如治疗冠心病的硝酸甘油、控制心律失常的美托洛尔等。同时，对于焦虑、抑郁等心理问题，也会使用抗抑郁、抗焦虑药物，帮助调节大脑神经递质，改善情绪。但这些药物一定要在医生的指导下服用，不能自行增减剂量或停药。

　　心理治疗同样重要。常见的心理治疗方法有认知行为疗法，它能帮助患者认识到自己不合理的思维和行为模式，学会用积极的方式应对压力和负面情绪;还有放松训练，比如深呼吸、冥想、瑜伽等，通过放松身心，缓解焦虑和紧张。此外，家人和朋友的支持也不可或缺，多和他们倾诉，获得情感上的安慰和鼓励，能让患者更快走出阴霾

　　双心疾病虽然复杂，但只要我们提高警惕，及时发现，积极治疗，就一定能战胜它。记住，心脏需要呵护，情绪同样需要关爱，只有身心都健康，才能拥抱美好生活!如果你或身边的人正被类似症状困扰，别犹豫，及时就医，寻求专业的帮助。